1973年2月、大阪府生まれ。右投右打。外野手・内野手。背番号10(オリックス)→8(巨人)→10(オリックス)。尽誠学園高校で2年時に夏の甲子園に出場してベスト4の成績を残す。大阪商業大学では、通算打率.369を記録し、3年秋には三冠王を獲得する。
4年生の1996年にはアトランタ五輪代表として銀メダルを獲得する。
1997年、ドラフト2位でオリックスに入団する。プロ1年目の5月に1軍昇格すると、101試合に出場して打率.272を残す。
2年目の1998年にはレギュラーを獲得し、打率.284、10本塁打45打点の活躍を見せる。
1999年には打率.291、11本塁打、24盗塁を残し、ベストナインに選出される。2001年には打率.325、13本塁打、79打点、27盗塁の活躍を見せ、ベストナインとゴールデングラブ賞を受賞する。シーズン52二塁打は日本新記録であった。
2002年には打率.326、5本塁打、39打点、41盗塁の活躍で盗塁王を獲得する。
2003年には打率.350、21本塁打、92打点、189安打という自己最高の打席成績を残し、リーグ最多安打を記録する。
2004年には打率.317、15本塁打、63打点で4年連続3割の記録を残し、4年連続でベストナインとゴールデングラブ賞に輝く。アテネ五輪では銅メダル獲得に貢献する。
2007年にはトレードで巨人に移籍し、打率.318、10本塁打、53打点の活躍で巨人のリーグ優勝に貢献する。
2008年には打率.295、10本塁打、45打点の活躍で巨人のリーグ2連覇に貢献する。
さらに2009年には打率.331、11本塁打、48打点の成績で巨人のリーグ三連覇に貢献する。
2014年には古巣オリックスに移籍。2015年限りで現役を引退した。
卓越した打撃技術で広角に安打を打ち分け、特に右中間へ強い打球を放つ技術で全盛期には二塁打を量産し、三振も少ない巧打者だった。巨人でも勝負強い打撃でリーグ3連覇に大きく貢献した。
通算成績(実働19年)打率.297、133本塁打、741打点、167盗塁、1928安打。最多安打1回(2003)盗塁王1回(2002)シーズン52二塁打(日本記録、2001)ベストナイン5回(1999、2001〜2004)ゴールデングラブ賞4回(2001〜2004)
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