1965年10月、岡山県生まれ。左投左打。外野手。背番号57→0→3(ダイエー)→1(西武)→8(阪神)。水島工業高校時代は投手でもあったが、外野手としてドラフト6位で1984年、南海に入団。
1985年に54試合出場ながら打率.291を残して頭角を現すと、1987年にはレギュラーを獲得し、打率.288、11本塁打、15盗塁で打率リーグ9位となる。
球団名がダイエーに変わってからは、看板打者としての活躍を見せ、1990年にリーグ最多二塁打33を記録すると、1991年には打率.304、21本塁打、71打点、158安打、32二塁打、36盗塁でリーグ最多安打と最多二塁打を同時に記録する。さらに、ベストナインとゴールデングラブ賞にも同時に選出される。以後、ベストナインは、5年連続、ゴールデングラブ賞は4年連続受賞する常連となる。
1992年には打率.322、21本塁打、54打点、40盗塁、164安打という自己最高の成績を残し、首位打者と最多安打、盗塁王という3つのタイトルを手にする。
そして、1994年、秋山幸二との超大型トレードで西武に移り、37盗塁で2度目の盗塁王を獲得する。打っても打率.285、20本塁打、84打点を残してこの年のリーグ優勝に大きく貢献し、日本シリーズではサヨナラ安打を放つ活躍も見せる。結局、シリーズ通算打率.333を残したものの、2勝4敗で惜しくも日本一は逃す。
1997年にも打率.304、13本塁打の活躍で西武をリーグ優勝に導いたが、日本シリーズでは再び敗れる。この年、6度目のベストナインに選出される。
1998年にも西武のリーグ優勝に貢献したが、1999年に阪神へ移籍。主に代打での起用となったものの打率.273を残す。
2000年オフに阪神を退団すると、2001年には大リーグ挑戦を試みるが、ビザの関係もあって独立リーグでプレーし、その年限りで現役を引退。
膝を高く上げる豪快な一本足打法で安打を量産した中距離ヒッターで、並外れた俊足を持ち、守備範囲も広い名外野手でもあった。全盛期は、日米野球でその身体能力の高さを見せつけ、「大リーグに連れて帰りたい」とまで評された万能プレーヤーである。
通算成績(プロ17年、実働16年):打率.277、170本塁打、638打点、1599安打、242盗塁。首位打者1回(1992)盗塁王2回(1992・1994)最多安打2回(1991〜1992)ベストナイン6回(1991〜1995、1997)ゴールデングラブ賞4回(1991〜1994)
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