1953年7月、熊本県生まれ。右投右打。内野手。外野手。背番号2(太平洋)→42(太平洋)→7(阪神)。小学3年生のとき、福岡県に移住し、柳川商業高校から社会人野球の電電九州に進む。いきなりレギュラーとして都市対抗野球に出場して注目される。社会人1年目にしてプロから指名され、1973年、ドラフト3位で太平洋(のちクラウン)に入団。
1年目の出場2試合目で平凡なゴロをファンブルしたのがきっかけでチームがサヨナラ負けを喫し、2軍落ち。以後、背番号を2から42に格下げになるなど、冷遇を受ける。
5年目の1977年にようやく頭角を現し、116試合に出場。1978年にはレギュラーに定着して打率.280、8本塁打、34盗塁という成績を残し、ベストナインに選出される。
しかし、在籍していたクラウンが西武に身売りすることになり、真弓は、田淵幸一らとの大型トレードによって阪神に移籍する。
真弓は、阪神で内外野のどこでも守れる1番打者としてレギュラーに定着。阪神1年目の5月にサイクルヒットを記録した真弓は、阪神2年目の1980年には1番打者ながら29本塁打を放ってセリーグを代表するスラッガーとなる。
1983年には初の3割を記録すると共に、打率.353、23本塁打、77打点で首位打者のタイトルを獲得し、ベストナインにも選ばれた。
1985年には打率.322、34本塁打、84打点という自己最高の成績を残して阪神のリーグ優勝に大きく貢献した。、日本シリーズでも真弓は2本塁打を放つ活躍を見せ、阪神は4勝2敗で日本一となった。
1992年からは主に代打での出場となったものの、1994年には代打でシーズン30打点という日本記録を樹立。
しかし、1995年は、度重なる故障に悩まされ、その年限りで現役を引退した。
2009年からは阪神の監督として指揮を執る。
バットを顔の前に立てて左肩を開いた構えからのヘッドを効かせた柔らかいスイングで、本塁打も打率も稼げる脅威の1番バッターだった。晩年は、勝負強さを生かして代打で素晴らしい活躍を見せている。また外野も内野も守れる器用な守備と俊足を生かした走塁にも定評があり、甘いマスクでファンから大きな人気を得た。
通算成績(実働23年):打率.285、292本塁打、886打点、1888安打。200盗塁。首位打者1回(1983)ベストナイン3回(1978・1983・1985)
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