1965年9月、千葉県生まれ。右投右打。投手。背番号14(ロッテ)→27(横浜)→17(メッツ)→14(ロッテ)。芝浦工業大学柏高校から2浪して早稲田大学へ進学し、エースとして通算20勝を挙げる。1990年にドラフト1位でロッテに入団する。
プロ1年目の1990年から先発投手として活躍し、6勝10敗ながら防御率3.27という安定した成績を残す。
2年目には早くも10勝を挙げてロッテの主力投手となり、3年目の1992年には開幕投手を務める。
1993年には12勝14敗で2度目の2桁勝利を挙げる。
1995年にはバレンタイン監督が就任してチームが躍進し、11勝4敗、防御率2.60の好成績を残して、ロッテを10年ぶりAクラスとなる2位に押し上げた。
1997年には11勝9敗、防御率2.49で最優秀防御率のタイトルを獲得する。1998年にも11勝を挙げ、リーグ最多の10完投を記録する。
2000年には大リーグ移籍を迷った末にFA宣言せずに横浜に移籍し、1年目に8勝を挙げると、2001年には12勝9敗、防御率3.03の好成績を残す。
2001年のオフ、FA宣言により、大リーグのニューヨーク・メッツへ移籍する。大リーグでは故障と先発機会に恵まれなかったこともあって、0勝3敗に終わり、その年限りで帰国する。
2003年は、FA宣言時の補償金がネックとなって浪人生活を送り、2004年、バレンタイン監督が就任した古巣ロッテへ復帰して3勝を挙げる。
2005年に中継ぎ投手としてロッテの日本一に貢献すると、2007年4月には40代で2試合連続勝利投手という史上2人目の快挙を達成する。
2009年は、シーズン中盤から2軍調整が続き、その年限りで現役を引退する。引退試合となった2009年10月6日の楽天戦では44歳21日の史上最年長セーブを記録した。
ゴーグルをして少し背を曲げる独特のセットポジションからほぼすべての球種を使い、内外角の低めに投げ分ける投球術で打者を翻弄し、ロッテの投手陣を長年支え続けた。その卓越したコントロールは、精密機械の異名を持ち、屈指の頭脳派投手としてセパ両リーグで2桁勝利を挙げている。
通算成績(日本18年):117勝141敗4S、防御率3.71、1533奪三振。最優秀防御率1回(1997)
(大リーグ1年)0勝3敗、防御率5.61、33奪三振。
(日米計19年)117勝144敗4S、防御率3.74、1566奪三振。
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